Nutrición Aplicada

Bienvenidos a mi blog: Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

martes, 26 de marzo de 2019


Publicado por Unknown en 17:38 No hay comentarios:
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Pirámide alimenticia

Pirámide alimenticia

5 Tips para mejorar una buena alimentación.

*Comer frutas,verduras y legumbres.
*Evitar el exceso de azúcar.
*Practicar ejercicio.
*Reduce el consumo de grasas y sal.
*Consumir carnes con bajo aporte graso,pescado,huevo y leche.

¿Sabías qué?

Una persona adulta necesita alrededor de 2 litros de agua al dia,para mantenerse equilibrado.
Además el agua brinda beneficios tales como:
Aumenta la energía.
Mejora la digestión y el estreñimiento.
Te proporciona una piel sana y jovén.

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